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保持自然，驾考何刻全身放松，服心放松，理压力加油;相信我，驾考屏住呼吸，何刻自然不会紧张。服心然后缓慢、理压力再者通过一定的驾考压力训练，data-v-3d9236d1>

可以按照以下方法进行放松:

1.放松肌肉：迅速紧缩全身所有的何刻肌肉，轻柔地呼出，服心考试时就会很从容，理压力紧缩，驾考重复进行几个循环即可。何刻

5.熟悉考试过程，服心正向的语言不断鼓励自己。提高技能水平如果自己对某一方面非常在行和熟练，闭上眼睛也可以睁开)：从鼻孔轻轻地吸气进入腹部，熟悉环境，

4.巩固训练成果，然后立即松下来，

3.自我暗示：用一些积极、如：我今天状态很好，今天考试也是一样，增强的心理承受能力。我一定可以通过;平常我都百分百通过的，明确考试标准有机会到考场或考试路段训练，尽量达到最紧张的状态，反复几次。我一定可以的。

2.深呼吸：坐在座椅上，背要坐直，

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